ATLETAS ADEREM À CRIOTERAPIA
Fonte:( https://www.swim.com.br/noticias.php?id=52141 )
TREINAMENTO
ATLETAS ADEREM À CRIOTERAPIA, QUE AUXILIA NA RECUPERAÇÃO DE MÚSCULOS
Após os extenuantes esforços de uma competição esportiva, atletas são submetidos a tratamentos que promovem a restauração física. Imersões geladas estão entre as técnicas mais utilizadas
BRASÍLIA, 11/05/2011 08:16
Swim It Up! Clipping, Suzana Schreiner
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Quer comentar?A rotina intensiva de treinos e competições faz atletas de alto rendimento sofrerem. O corpo é obrigado a suportar competições em dias consecutivos e a recuperação muscular precisa ser cada vez mais rápida. Para isso, os esportistas usam e abusam de suplementos nutricionais, da tecnologia e das caseiras pedras de gelo.
Após os jogos, os atuais campeões do NBB não escapam dos tonéis gelados, onde ficam imersos de seis a oito minutos. “Funciona como uma faxina biológica e traz uma sensação de bem-estar. Os sintomas pós-jogo, de cansaço, perna pesada, são abrandados pela crioterapia”, explica o fisioterapeuta do UniCeub/BRB, Carlos Ewbank. O gelo também é utilizado na criomassagem, que utiliza bolsas e compressas. No dia seguinte, mais massagem (dessa vez sem gelo) e atividades físicas mais leves, de pouca duração e baixa velocidade. Devido ao baixo custo, o tratamento com gelo, chamado de crioterapia, é o mais utilizado pelos atletas de alto rendimento para se recuperar dos jogos e das provas. A imersão em uma banheira ou tonel é desconfortável no começo, mas os benefícios recompensam. “A atividade de alta intensidade causa danos e inflamação no músculo, mas o gelo recupera esse tecido que foi danificado”, explica o preparador físico do Brasiliense, Alexandre Sanz. No clube, os jogadores têm banheiras exclusivas para a crioterapia. A crioterapia também é utilizada pelos jogadores do Gama após as partidas. Os atletas ficam imersos por cerca de sete minutos e não reclamam. “Hoje em dia, o profissionalismo prevalece. Se não estiver 100%, o jogador não vai render fisicamente”, diz o preparador físico Anderson Nicolau. No dia seguinte às partidas de futebol, a equipe volta aos treinos para fazer musculação e um trabalho regenerativo, que consiste em trotes (uma corrida mais leve) em volta do campo.